📣 本集介紹 EP Intro

這集我們邀請到健身創業家、內容創作者 Peeta 葛格https://www.instagram.com/peeta.gege/

這集深度對談包含:

• 打造健身帝國: StepX Fitness、StepV 電商、Peeta Take Take 健康餐、Stepc Wave Party 浪趴郵輪派對
• 創業路上的挑戰與成長:從失敗中學習
• 經營多個事業體的管理心法
• 離婚、脖子受傷、被陷害：人生低谷的三個月如何走出
• 心理諮商的重要性與自我成長

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🎙️ 主持人介紹

我是 Jacky，高中大學留美，台灣等兵單時網路自學寫程式起家，後來在台灣，香港，矽谷，紐約不同城市工作生活之中尋求突破，在 Instagram 做了 Software Engineer 將近五年。

30歲裸辭後完成美國所有國家公園的一年半的公路旅行，體驗極端的自由，也持續用這個 Podcast 來自我成長。後來做了一些科技新創，回台灣，開一起工作咖啡店 Cozy，冰浴體驗健康品牌 Chill - 持續找不同方式自我實現跟自我成長，做最好的自己

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💭 金句摘錄 Key Quotes

「所有的失敗其實都是更好的學習機會」

「你寫得出來的問題,大概有 50% 的時候你就已經可以把它解決掉」

「一個人是被他現在所煩惱的東西而定義而成的」

「做自己喜歡和擅長做的,我覺得會比較快樂一點」

「能夠一起跟朋友一起做事,然後你到很久以後都還是有人可以一起陪伴,是很重要的一件事情」

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🕰️ 時間軸 Timeline

(00:02:02 ) 開場介紹

(00:04:03 ) 三個形容詞介紹自己

(00:09:15 ) 最常被誤會的事

(00:10:41 ) 在體育競賽之中，培養出獨特的自信氣質

(00:12:29 ) 如何保持自信且謙虛的態度？

(00:14:01 ) 健身事業的起點，或許可以追溯到高中的一場戀情？

(00:16:30 ) 健身的動機

(00:18:33 ) 離開紐西蘭、台南，是因為喜歡台北工作的節奏

(00:22:32 ) 創業，從解決自己的需要開始

(00:28:47 ) 如何提昇員工的信任感？

(00:31:01 ) 如何串連資源，有效落實品牌理念？

(00:36:33 ) 實際測試飲控方法，觀察身體變化

(00:42:34 ) 經營 YouTube 學到的事情

(00:44:45 ) 從凡事親力親為，到掌管最高決策

(00:48:04 ) 強大的個人品牌支持，其實問題也不少？

(00:54:52 ) 如何看待生命中最大的挫折？

(00:58:30 ) 當婚姻真的走到了盡頭...

(01:08:29 ) 在生活中學習商業知識

(01:09:21 ) 所有的失敗，都是更好的學習機會！

(01:10:41 ) 如何走過人生低潮？

(01:14:07 ) 理想的一天行程

(01:17:43 ) 成功的定義

(01:21:21 ) 快樂與愛的定義

(01:22:19 ) 如何在創業的理性與感性之間取得平衡？

(01:28:10 ) 如何自我反思，自我成長？

(01:31:34 ) 結語