#203 - Kalorien, Kohlenhydrate, Fett - was stimmt wirklich?
Description
Müde von all den widersprüchlichen Ernährungsregeln? Diese Folge räumt auf mit dem Chaos.
Ich erkläre Dir:
– Warum eine Kalorie nicht einfach eine Kalorie ist
– Den „Fett macht fett“ Mythos und was wirklich stimmt
– Wie Dein Körper seit Jahrtausenden ohne Apps funktioniert
Die echte Wissenschaft ist viel entspannter, als das Marketing Dir erzählt.
Falls Du wissenschaftliche Klarheit statt Marketing-Verwirrung willst, ist diese Folge für Dich.
Ich freue mich, Dich im Podcast zu begrüßen.
Bis gleich,
Deine Janina
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