On parle souvent de développement personnel et de préparation mentale… mais est-ce vraiment la même chose ? 🤔

Si certaines pratiques se recoupent, ces deux approches ont des objectifs et des méthodes bien distincts.

🎯 Dans cet épisode, on explore :
✅ Ce qui différencie réellement développement personnel et préparation mentale.
✅ Comment certains outils peuvent appartenir aux deux domaines.
✅ Les complémentarités entre les deux approches.
✅ Quelques points de vigilance pour éviter les pièges du développement personnel.

💡 Le but n’est pas d’opposer ces deux approches, mais de mieux comprendre comment les utiliser à bon escient, selon vos besoins et vos objectifs.

L’application Enracines → Des outils concrets pour gérer ton stress et entraîner ton mental.

• Le livre "8 clés pour gérer son stress comme les champions" → Un guide pratique basé sur la préparation mentale.
• Le podcast Le Smoothie → Des discussions sur la performance, les émotions et le mental.
  

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