📝 エピソードのハイライト

目標を立てて、自己肯定して、予定を詰め込んで、

人と仲良くして、モチベーション上げて、自分を変える。

一生懸命やっているのに、なぜか変わらない。

むしろ、疲れてしまう。

そんな経験、ありませんか?

実は、人生を変えるために本当に必要なのは、

「何かを足すこと」ではなく「何かを手放すこと」かもしれません。

今回は、手放すことで逆に満たされる。

そんな逆説的な6つの「やめること」をご紹介します。

📌 こんな経験、ありませんか?

・色々やってるのに人生が変わらない

・目標を立てても息苦しくなる

・予定を埋めるほど心が疲れる

・自分を好きになろうとして逆に嫌いになる

・モチベーションが続かない

・変わろうとするほど変われない

これらは、あなたの努力が足りないわけではありません。

ただ少しだけ「手放す勇気」を持つだけで、人生が動き始めます。

🎙 今回の内容

人生を確実に変える「6つのやめること」

1. 目標を立てることをやめる → 柔軟性と視野が広がる

2. 自分を好きになろうとするのをやめる → 自然な自己受容

3. 予定を埋めることをやめる → 本当の心の声に気づく

4. 仲良くしようとするのをやめる → 深い関係性が生まれる

5. モチベーションを上げようとするのをやめる → 習慣が続く

6. 自分を変えようとするのをやめる → 自然と変わり始める

それぞれ、なぜやめるべきなのか、どんな効果があるのか、

具体的にお話ししています。

✨ こんな方におすすめ

・色々やっているのに変化を感じられない方

・頭打ち感や停滞感を抱えている方

・手放すことの意味を知りたいコーチ

・クライアントの変化を伴走するプロコーチ

・自己啓発に行き詰まりを感じている方

💡 このエピソードで得られること

・手放すことで満たされる逆説の理解

・6つの具体的な「やめること」とその効果

・変わろうとせず変わる方法

・コーチングセッションでの活用視点

・資本主義社会で見失いがちな本質

聴き終わったころには、

「ああ、もっと力を抜いていいんだ」

そんな安心感が生まれるはずです。

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