#252 Sonderfolge Live von der Babini Messe HH: Mythos Beckenboden in der Schwangerschaft I Warum Beckenbodentraining vor der Geburt so wichtig ist
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Beckenbodentraining kann die Geburt erschweren? Dieser und andere Mythen halten sich hartnäckig – und genau damit räumen Rieke und Katharina in dieser Bonusfolge gründlich auf. Sie nehmen Dich mit auf eine Reise durch echte Mama-Erfahrungen, wissenschaftlich fundiertes Wissen und ganz viel Herzblut aus der Praxis.
Sie haben unzählige Gespräche geführt – mit Schwangeren, jungen Müttern und ihren (Schwieger-)Müttern. Immer wieder wurde klar: Viele Frauen wünschten sich, sie hätten früher gewusst, wie wichtig der Beckenboden ist – nicht nur nach, sondern gerade in der Schwangerschaft.
Diese Podcastfolge gibt Dir einen tiefen Einblick in die Beckenboden-Masterclass live von der Babinimesse in Hamburg und darum gehts:
[08:20 ] Mythos #1: Beckenbodentraining erschwert die Geburt
[13:45 ] Mythos #2: Der Beckenboden muss nur weich für die Geburt sein
[21:10 ] Was macht ein verspannter Beckenboden?
[32:30 ] Spontangeburt vs. Kaiserschnitt – was ist besser für den Beckenboden?
[40:10 ] Rückbildung braucht mehr als 8 Wochen!
[47:00 ] Was sind eigentlich Pessare?
[56:00 ] Q&A: Verspannter Beckenboden, Training & warum Kiefer & Beckenboden zusammenhängen
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