28. Krótka medytacja oddechu - medytacja dla początkujących
Description
Kurs medytacji dla początkujących
Jasno i prosto. W 3 krótkich lekcjach dowiesz się jak skutecznie medytować; dostaniesz nagrania przyjemnych audio relaksacji i medytacji, a także rozwieję Twoje wątpliwości, czy medytować trzeba o wschodzie słońca w pozycji lotosu.
Nazywam się Ola Uruszczak i chętnie zostanę Twoją nauczycielką medytacji.Kurs to 3 filmy video i aż 9 nagrań audio, które otrzymasz na swoją skrzynkę mailową.
Inwestycja 140 zł
Lekcja 1
O relaksie, koncentracji i podstawach medytacji
Lekcja 2
Odpręż się, skoncentruj i poznaj tajniki mindfulness
Lekcja 3
Bez presji - przeszkody w medytacji i jak je pokonać
Chcesz nauczyć się medytować? Kurs: Medytacja dla otwartych: akceptacja - zadowolenie - miłość
Napisz do mnie: ola.uruszczak@gmail.com
----------------
Jeśli chcesz nauczyć się medytacji, potrzebujesz wsparcia na duchowej ścieżce, szukasz nauczycielki jogi/medytacji - napisz do mnie: ola.uruszczak@gmail.com
Pozdrawiam ciepło,
Ola Uruszczak
Wesprzyj mnie, aby mój podkast mógł się rozwijać:
www.patronite.pl/ouyoga
https://buycoffee.to/olauruszczak
Zapraszam do zamkniętej grupy na Fb:
Jogowsparcie Oli Uruszczak
Masz pytania, szukasz indywidualnych lekcji jogi i medytacji? Pisz: ola.uruszczak@gmail.com
https://www.facebook.com/olauruszczak.joga.relaks.krakow/
https://www.instagram.com/ola.uruszczak.jogowsparcie/
https://www.youtube.com/@olauruszczak-jogowsparcie