#282 - Comment changer durablement ? Comprendre nos résistances et enclencher le vrai mouvement
Description
Changer n’est pas une affaire de volonté, c’est surtout une histoire de compréhension.
Entre résistance du cerveau, croyances limitantes et peur de l’inconnu, le vrai changement demande du temps, de la douceur et de la lucidité.
Inspiré par James Clear et Robert Kegan, cet épisode explore comment passer du vœu pieux à la transformation réelle, pas à pas, avec bienveillance.
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