#35 - Daniele Vecchioni su movimento naturale, corsa come stile di vita e costruire resilienza mentale
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Daniele Vecchioni è esperto di corsa, triatleta, ironman, UltraRunner, formatore, speaker, autore e fondatore di Correre Naturale e di LWL. Segui Daniele su YouTube, Instagram e Facebook.
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Traccia:
[00:04:00 ] Come nasce la passione per la corsa
[00:16:30 ] I problemi comuni della corsa, i pilastri di una corsa corretta
[00:23:00 ] Le principali difficoltà riscontrate dalle persone
[00:33:30 ] I cambiamenti di comportamento recenti rispetto all'evoluzione dell'uomo
[00:45:30 ] I tipi di locomozione umana, quali sono gli errori che vengono commessi
[00:55:00 ] Come correre naturalmente
[01:06:00 ] Come costruire resilienza mentale
[01:17:00 ] L'incidente di Daniele, come affrontarlo e superarlo per tornare in sella
[01:27:00 ] Come Daniele affronta i propri demoni quotidiani
[01:34:00 ] Mantenere l'equilibrio tra famiglia, lavoro e allenamento
[01:41:00 ] Cosa significa per Daniele andare oltremente
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