DiscoverBurn-out Survival Podcast38. Ontspan zenuwstelsel: geleide ademhaling sessie MetJet
38. Ontspan zenuwstelsel: geleide ademhaling sessie MetJet

38. Ontspan zenuwstelsel: geleide ademhaling sessie MetJet

Update: 2025-06-12
Share

Description

Deze aflevering is een geleide ademhaling-

sessie. Je cortisol daalt direct en je zenuwstelsel komt in de relaxemodus. (parasympaticus)


Smaakt naar meer? Zie mijn YouTube

kanaal

 

Shownotes 

Hulp nodig bij burn-out?

Organisaties: Uitval door burn-out voorkomen?

Benieuwd naar Nicolette's Survivalgids voor Burn-out?

👉 Bestel de Survivalgids via Managementboek.nl

Twijfel je of je een burn-out hebt?

  • ​Ontdek binnen 8 minuten of je groen, oranje of rood scoort op de burn-out schaal: Doe de test.

Volg Nicolette op social media:

Credits:

  • Editing: Merel Rugebregt
  • Muziek: Tezeta van Mulata Astatke
Comments 
loading
In Channel
loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

38. Ontspan zenuwstelsel: geleide ademhaling sessie MetJet

38. Ontspan zenuwstelsel: geleide ademhaling sessie MetJet

Nicolette Verheem, Burnout-experts.nl