46. Voor het eerst besefte ik: mijn jeugd is echt zwaar geweest. Marco, ervaringsexpert depressie én burn-out.
Description
“Niet mee kunnen doen was voor mij het ergste wat er was.”
Wat gebeurd er precies met iemand in een depressie?
Wat kan de omgeving doen en wat moet je vooral niet doen?
Na een burn-out belandde Marco in een diepe depressie.
Een half jaar lang kwam hij nauwelijks zijn bed uit – tot een vriend hem aanspoorde: “Je moet jezelf echt de kans geven om medicatie te proberen.”
Langzaam brak de zon weer door.
Met psychotherapie leerde Marco zijn levensstijl aan te passen en duidelijke grenzen te stellen.
Zijn verhaal krijgt extra betekenis wanneer je weet dat hij dacht altijd prachtige jeugd gehad te hebben maar nu erkent dat het ook ongelofelijk moeilijk en eigenlijk ook heel zwaar is geweest.
De coping mechanismes welke hieruit ontstonden? Luister deze aflevering.
Shownotes
Hulp nodig bij burn-out?
- E-mail: info@metjet.nl
Organisaties: Uitval door burn-out voorkomen?
- Bekijk de mogelijkheden op www.burnout-experts.nl
Benieuwd naar Nicolette's Survivalgids voor Burn-out?
👉 Bestel de Survivalgids via Managementboek.nl
- Download gratis het Logboek Survivalgids voor Burn-out via deze link.
Twijfel je of je een burn-out hebt?
- Ontdek binnen 8 minuten of je groen, oranje of rood scoort op de burn-out schaal: Doe de test.
Volg Nicolette op social media:
- Instagram: @metjet_coachingutrecht
- LinkedIn: Nicolette Verheem
Credits:
- Editing: Merel Rugebregt
- Muziek: Tezeta van Mulata Astatke
United States
