Listen Top Shows Blog

39: Un poco mas personal ... sin querer fui un poco vulnerable.

39: Un poco mas personal ... sin querer fui un poco vulnerable.

Update: 2018-02-01

Share

Description

En este episodio soy un poco vulnerable...con un nudo en la garganta te cuento mas en detalle porque cambie a un estilo de vida más saludable. También te platico como empecé ayudar a una amiga empezar su fitness journey. Entre en detalle qué es es lo que ocupas hacer para lograr tu meta...qué sacrificios son necesarios...y qué beneficios vas a ganar al cambiar a un estilo de vida más saludable.

Siguenos en las redes sociales

FB: https://www.facebook.com/MetamorfosisPodcast/

https://www.facebook.com/lizalvarado29/

Instagram: Metamorfosis_fitness & Lizalvarado29

www.lizalvarado.com

Comments

In Channel

42: Cuando hacemos cambios ...

42: Cuando hacemos cambios ...

2018-02-2322:13

41: En que momento dejamos de autocuidarnos como mujeres...?

41: En que momento dejamos de autocuidarnos como mujeres...?

2018-02-1520:18

40: Alguien en tu familia tuvo cancer...pero que es el gen BRCA...como lo detetectan?

40: Alguien en tu familia tuvo cancer...pero que es el gen BRCA...como lo detetectan?

2018-02-0823:33

39: Un poco mas personal ... sin querer fui un poco vulnerable.

39: Un poco mas personal ... sin querer fui un poco vulnerable.

2018-02-0125:55

38: De cirquera ...a entrenadora personal...conoce a Rocio Ponce!

38: De cirquera ...a entrenadora personal...conoce a Rocio Ponce!

2018-01-2633:35

37: Logrando tu meta de fitness, y que obstaculos vas enfrentar y como superarlos.

37: Logrando tu meta de fitness, y que obstaculos vas enfrentar y como superarlos.

2018-01-1819:58

36: Talking fitness w/Angel Baby from Latino Mix

36: Talking fitness w/Angel Baby from Latino Mix

2018-01-1253:26

35: The Mind Pump guys are back...lets talk muscle building and the proper way to hit on girls at the gym!

35: The Mind Pump guys are back...lets talk muscle building and the proper way to hit on girls at the gym!

2017-12-1401:07:25

34: Que llevó a Regulo Caro hacer su transformación física?

34: Que llevó a Regulo Caro hacer su transformación física?

2017-12-0721:33

33: Argelia Atilano cambia el pilates por las pesas ...

33: Argelia Atilano cambia el pilates por las pesas ...

2017-11-3033:39

32: Como prevenir enfermedades e intoxicaciones al preparar los alimentos de estos dias festivos y agradeciendoles por todo su apoyo.

32: Como prevenir enfermedades e intoxicaciones al preparar los alimentos de estos dias festivos y agradeciendoles por todo su apoyo.

2017-11-2325:29

31: Juan Rodriguez, conferencista y motivador... "Porque cada año nos proponemos ir al gym y fallamos!"

31: Juan Rodriguez, conferencista y motivador... "Porque cada año nos proponemos ir al gym y fallamos!"

2017-11-1632:22

30: Nutricion, suplementos, motivacion ...y mucho mas...

30: Nutricion, suplementos, motivacion ...y mucho mas...

2017-11-0932:55

29: Platicando de fitness ...con Lucia Aguilar entrenadora personal

29: Platicando de fitness ...con Lucia Aguilar entrenadora personal

2017-11-0235:39

28: Terapia familiar...como ayudar a tus hijos cuando son afectados por las noticias.

28: Terapia familiar...como ayudar a tus hijos cuando son afectados por las noticias.

2017-10-2628:47

27: 27: You have breast cancer...something no women should ever hear...meet Nikki Christina Cortez

27: 27: You have breast cancer...something no women should ever hear...meet Nikki Christina Cortez

2017-10-1945:59

26: 26: Como auto ayudarte ante tanta tragedia y desastre natural que esta ocurriendo en el mundo.

26: 26: Como auto ayudarte ante tanta tragedia y desastre natural que esta ocurriendo en el mundo.

2017-10-1230:14

25. Claudia Molina...nos presenta su nuevo libro "Un Cuerpazo Para Siempre".

25. Claudia Molina...nos presenta su nuevo libro "Un Cuerpazo Para Siempre".

2017-10-0525:25

24. Conoce a Jade ...mujer professional con una pasion por el fitness.

24. Conoce a Jade ...mujer professional con una pasion por el fitness.

2017-09-2836:59

23. Talking fitness with the Mind Pump Media guys

23. Talking fitness with the Mind Pump Media guys

2017-09-2201:35:25

00:00

00:00

x

39: Un poco mas personal ... sin querer fui un poco vulnerable.

39: Un poco mas personal ... sin querer fui un poco vulnerable.

Univision