唠嗑马拉松更新啦！本来应该从从容容游刃有余，结果匆匆忙忙...有人崴脚、有人回味、有人跑崩、有人心碎...

飒飒的济州岛、飞飞的北京马拉松跑完了。咱聊聊吧，飞飞在北京的青春、成熟、不惑都经历了什么？飒飒又为啥闭麦、装酷、涨红了脸？

接杯咖啡，弄点儿零食，坐下来，咱一起唠唠。

�聊了啥：

【Part 1 崴脚与心碎】

03:26 济州岛完赛了，但也崴脚了

16:20 �飒飒零人搭理的低光时刻，这对吗！！�

27:21 一一：“sasa最近好像不怎么说话哎”。飒飒�

32:41 了解自己，之后呢？满足需求，还是改变需求？

38:46 飞飞：解决问题是我获得安全感的方式

【Part 2 飞飞与北京】

49:11 在北京，我没有任何的企图和用意

51:29 20年前，我在北京变得真实了

59:21 “害，爱谁谁，都一样，瞎xx过呗”

1:07:39 在北京，我戒掉了“习惯性上价值”

1:10:00 在北京，好像突然看清楚了虚实

【Part 3 北京马拉松】

1:12:45 如果给你的和给别人的一样的，我就怕你不稀罕

1:16:48 梦想成真的时刻，真的会想哭

1:19:40 人与人相通的是情绪，不是绝对相同的经历

1:23:32 城市情结，会让人感受到多一份的独有体验

【Part 4 济州岛越野】

1:33:44 完美中的不完美：我希望祛魅来的晚一些

1:46:31 有人帮我，我就感恩借力；没人帮我，相信我也可以

1:50:58 拥有掌控感的人，也可以接受失控

2:05:57 不讨厌过去的自己，我才会接受现在的自己

�音乐

《慢灵魂》卢广仲

《Happy Chakra》卢广仲

《别来无恙》谢霆锋

�聊天的人

Sasa，飞飞

�收听方式：

小宇宙丨喜马拉雅丨苹果播客丨QQ音乐丨网易云音乐

⭐️关于「自然的然」：

这是一个灵感记事本，是一档记录关于运动、友情、亲密关系的碎碎念和激情澎湃的话痨瞬间。

我是Yueran，我的朋友们喜欢称呼我Sasa。平时喜欢跑跑步，偶尔越个野。情绪账户充沛，心态余额时涨时落。我喜欢通过与朋友、爱人的聊天收获一些灵感，并将这些宝贵的瞬间记录下来。

欢迎你在评论区留言一起互动探讨~以看到这里。那么，欢迎常来坐坐或与我留言。我们一起谈谈跑步，聊聊生活中的碎碎念。

⭐️联系方式：

邮箱：sarasun0920@163.com

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