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#41 - Le Sommeil : Un Atout Inestimable pour Votre Bien-Être au Travail

#41 - Le Sommeil : Un Atout Inestimable pour Votre Bien-Être au Travail

Update: 2024-06-19

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Description

👉🏼 Dans cet épisode de podcast, je vous explique comment le sommeil peut devenir un atout considérable pour votre bien-être professionnel ✨

L’impact négatif de l’insomnie 💤
Comment améliorer son sommeil ? ✨
Limiter les risques sur votre bien-être au travail ❗️

__________

Ressources mentionnées dans l’épisode :

🍃 ÉPISODE “LA MINUTE BIEN-ÊTRE” : La cohérence cardiaque ici https://smartlink.ausha.co/burn-out-au-bien-etre/minutebienetre-testez-la-coherence-cardiaque
🎙️ ÉPISODE : Les signes du stress
🌐 Article de blog : Comment décompresser après une journée de travail ? disponible ici

___________

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