#50 - Comment se préserver du stress causé par l’environnement personnel ?
Description
Dans cet épisode, nous allons parler de l’importance de se préserver du stress causé par l’environnement personnel et pourquoi cela continue de manière indirecte à votre bien-être.
Points abordés dans l’épisode :
Pourquoi les relations personnelles peuvent causer du stress
Comment se détacher ?
Solutions préserver son bien-être mental 🍃
Bonne écoute !
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Voici les ressources mentionnées dans l’épisode :
🌐 Article de blog : Apprendre à s’affirmer au travail (également transposable avec l’environnement personnel) ici
🎙️ Épisode 30 : Comment gérer ses émotions négatives au travail ? ici
🎙️ Épisode la minute bien-être 2 :🍃 5 étapes pour désamorcer le stress ici
📝 Inscription conférence en ligne samedi 31 août : disponible ici
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