In dieser besonderen Podcast-Folge spreche ich mit Theophanu Christiane Klappert über ein Thema, das viele betrifft, über das aber kaum jemand spricht: Leben mit Inkontinenz. Theophanu nimmt uns mit auf ihre ganz persönliche Lernreise – von körperlichen Beschwerden über Scham bis hin zur Selbstermächtigung.

💡 Was dich in dieser Folge erwartet:
➡️ Wie Theophanu gelernt hat, mit Inkontinenz im Alltag offen und kreativ umzugehen
➡️ Warum Scham und gesellschaftlicher Druck oft mehr belasten als die körperliche Einschränkung selbst
➡️ Welche Rolle Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit im Umgang mit Blasenschwäche spielen
➡️ Wie sie heute mit Leichtigkeit und Humor über ein Thema spricht, das früher tabu war
➡️ Warum sie sagt: „Kreativität, Zuversicht und Selbstliebe sind der Schlüssel zu einem erfüllten Leben – auch mit Einschränkungen“

Diese Folge zeigt: Inkontinenz ist ein Teil des Lebens vieler Menschen und verdient endlich mehr Sichtbarkeit, Verständnis und Offenheit.

Vernetzt euch auch gerne mit Theophanu:

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Keywords: Inkontinenz, Blasenschwäche, körperliche Gesundheit, Selbstwert, Scham, Achtsamkeit, Empowerment, Female Health, Tabuthemen, mentale Gesundheit, Lebensqualität, Selbstfürsorge