#462 đ« VO2max messen: Von Labortest bis Smartwatch â Welcher Test ist der Richtige fĂŒr dich mit Carsten Wölffling
Description
Nachdem wir in der letzten Folge die fundamentale Bedeutung der VO2max fĂŒr Ausdauer, Gesundheit & Longevity beleuchtet haben, stellt sich die entscheidende Frage: Wie ermittelt man diesen Wert ĂŒberhaupt?
Die genaue Bestimmung deiner maximalen Sauerstoffaufnahme ist der erste und wichtigste Schritt, um deine Ausdauerleistung zu optimieren und deine allgemeine Gesundheit gezielt zu verbessern.
Viel Spaà beim anhören.
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So ermöglichen wir wirklich, dass wir Gesundheit flĂ€chendeckend Menschen zur VerfĂŒgung stellen können.
Danke dir, dein Carsten
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Viele liebe GrĂŒĂe aus Leipzig, Carsten
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