Kreatin ist längst kein Supplement mehr nur für Bodybuilder – sondern ein echter Geheimtipp für Frauen. In dieser Folge erfährst du, warum Kreatin dein Energielevel hebt, PMS-Symptome lindern kann, dein Gehirn schützt und sogar beim Umgang mit Stress und Schlafmangel hilft. Wir erklären dir, wie du es richtig einnimmst, worauf du achten solltest und warum gerade Frauen in den Wechseljahren davon besonders profitieren. Ein Powerstoff für Körper, Geist und Hormone.

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