לא משנה מה נקודת המוצא שלך מול האכילה, את יכולה ללמוד להפוך את האכילה שלך ליותר מחברת - לקחת ממנה אנרגיה (ולא רק אנרגיה פיזית) וככה להפוך לקשובה יותר לעצמך.

 נשמע לך לא ברור? בדיוק בשביל זה הקלטתי את הפרק. 

**הפרק של החוכמה הפנימית שהזכרתי: https://creators.spotify.com/pod/show/kshuva/episodes/16---e1vs7ol/a-a9eea2t

לריפוי הפרעות אכילה וטיפול 1:1 במערכת היחסים מול האכילה בגישה של תזונה קשובה: https://talhamrasasson.ravpage.co.il/tipul1

קישור לאינסטגרם:  https://www.instagram.com/tal_hamra_sasson

**אודות הפודקאסט ״קשובה״קשובה - זה כוח העל שלנו.

ככל שאהיה קשובה, אצליח להיות מחוברת ולקבל החלטות מתוך מקום חזק, בהיר ועוצמתי.

עם השנים התרחקנו מלהקשיב לעצמנו והתחלנו יותר להקשיב לבחוץ - תפריטים, קלוריות, עצות לחיים ״טובים״..

כשהכוח האמיתי והמוביל של חיינו נמצא פנימה ואצלנו יש את התשובות להכל.

מפרק לפרק נדבר על היכולת להיות קשובה יותר לעצמי, לאזן את האזורים בחיים שלא מאוזנים לי בעזרת חיבור לכאבים שלי, למי שאני ולערכים שלי.

נעסוק בהקשבה ככלי לריפוי יחסים עם האוכל, כאבים, מערכות יחסים ואת המערכת יסים החשובה ביותר - שלי עם עצמי.

שלכן, טל