67. TRÄNINGSPLANERING som ger dig resultat

Update: 2025-06-08

Description

Hur lägger du upp din styrketräning för bästa resultat inför sommaren och livet? Erfarna PTn och HYROX-coachen Angelica Wallin ger dig metoderna. Tips på upplägg, se: https://www.sporthalsa.se/artiklar/oka-din-styrka-med-4-veckors-traningsplanering/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Comments

In Channel

78. Kom i längdskidform – utan snö!?

2025-10-0535:43

77. Träningshacks för småbarnsföräldrar

2025-09-2854:26

76. LONGEVITY – lev längre med Fredrik Paulún

2025-09-2149:22

74. SÖMNTIPS 2.0 med expert Sanjay Verma

2025-09-0757:42

73. Hur KREATIN ger dig kraft – och inte?

2025-08-3117:21

72. HYPERTROFI - öka din muskelmassa med Helene "Ice" Ahlson

2025-08-2401:03:15

71. KOM IGÅNG – och behåll din träningsglöd

2025-08-1735:23

70. TRÄNINGSLIVET - Anna och Bellas stories

2025-06-2952:16

69. Viktnedgång via gastric bypass – fördelar och faror

2025-06-2251:03

68. Allt du vill veta om SALT

2025-06-1539:20

67. TRÄNINGSPLANERING som ger dig resultat

2025-06-0853:52

66. Få i dig mer FULLKORN – varför och hur?

2025-06-0139:49

65. AI & sociala medier – hjälp eller hinder för din hälsa?

2025-05-2448:39

64. (Tjej)-MILEN som mål - bästa träningstipsen

2025-05-1856:22

63. SOLA SMART - sjuksköterskan guidar din hudhälsa

2025-05-1158:30

61. Styrka av sorg med Tomas Borgå

2025-04-2757:18

60. Utseendefixering – hinder för hälsa, med Amanda Oxell

2025-04-2001:03:55

59. Äta för två? Riktlinjer för gravidkost

2025-04-1349:25

58. Svensk superfood – här hittar du den!

2025-04-0653:59

57. Ge barn och ungdomar till goda matvanor – utan osund fixering!?

2025-03-3054:22

00:00

67. TRÄNINGSPLANERING som ger dig resultat

#box-pro-ellipsis-175998711265776{-webkit-line-clamp:2;}67. TRÄNINGSPLANERING som ger dig resultat

67. TRÄNINGSPLANERING som ger dig resultat

67. TRÄNINGSPLANERING som ger dig resultat