74. SÖMNTIPS 2.0 med expert Sanjay Verma

Update: 2025-09-07

Description

Hur viktig är din sömn för prestation v.s. hjärnan? Kan du ta igen förlorad sömn? Sömncoach för bl.a. Jensen och idrottare ger dig massa intressant fakta och tips. Läs även: https://www.sporthalsa.se/artiklar/sov-dig-frisk-och-stark-med-10-somntips/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Comments

In Channel

78. Kom i längdskidform – utan snö!?

2025-10-0535:43

77. Träningshacks för småbarnsföräldrar

2025-09-2854:26

76. LONGEVITY – lev längre med Fredrik Paulún

2025-09-2149:22

74. SÖMNTIPS 2.0 med expert Sanjay Verma

2025-09-0757:42

73. Hur KREATIN ger dig kraft – och inte?

2025-08-3117:21

72. HYPERTROFI - öka din muskelmassa med Helene "Ice" Ahlson

2025-08-2401:03:15

71. KOM IGÅNG – och behåll din träningsglöd

2025-08-1735:23

70. TRÄNINGSLIVET - Anna och Bellas stories

2025-06-2952:16

69. Viktnedgång via gastric bypass – fördelar och faror

2025-06-2251:03

68. Allt du vill veta om SALT

2025-06-1539:20

67. TRÄNINGSPLANERING som ger dig resultat

2025-06-0853:52

66. Få i dig mer FULLKORN – varför och hur?

2025-06-0139:49

65. AI & sociala medier – hjälp eller hinder för din hälsa?

2025-05-2448:39

64. (Tjej)-MILEN som mål - bästa träningstipsen

2025-05-1856:22

63. SOLA SMART - sjuksköterskan guidar din hudhälsa

2025-05-1158:30

61. Styrka av sorg med Tomas Borgå

2025-04-2757:18

60. Utseendefixering – hinder för hälsa, med Amanda Oxell

2025-04-2001:03:55

59. Äta för två? Riktlinjer för gravidkost

2025-04-1349:25

58. Svensk superfood – här hittar du den!

2025-04-0653:59

57. Ge barn och ungdomar till goda matvanor – utan osund fixering!?

2025-03-3054:22

00:00

74. SÖMNTIPS 2.0 med expert Sanjay Verma

#box-pro-ellipsis-175998201260845{-webkit-line-clamp:2;}74. SÖMNTIPS 2.0 med expert Sanjay Verma

74. SÖMNTIPS 2.0 med expert Sanjay Verma

74. SÖMNTIPS 2.0 med expert Sanjay Verma