7 تکنیک عصبی برای تقویت مغز
Update: 2025-10-10
9
9Description
جدیدترین تکنیک‌های علوم اعصاب برای
تقویت حافظه و تمرکز
هفت روش علمی و کاربردی که می‌تونن واقعاً عملکرد مغزت رو ارتقا بدن — نه قرص جادویی، نه حرفای انگیزشی بی‌پایه.
اگه دنبال راهکارهای واقعی برای تقویت یادگیری، تمرکز و حافظه‌ای هستی که با علم پشتیبانی می‌شن…
👂 همین حالا این اپیزود #رادیو_بینا رو گوش کن.
📲 اپلیکیشن (دانلود رایگان):
📚 منابع علمی (PubMed):
• Erickson KI et al. 2011 — ورزش و رشد هیپوکامپ.
• Yurko-Mauro K et al. 2010 — امگا-۳ و سرعت پردازش.
• Wood E et al. 2023 — بلوبری و عملکرد عروقی/شناختی.
• Cheatham CL et al. 2012 — کولین و رشد شناختی.
• Johnson EJ et al. 2013 — لوتئین و قشر مغز
• Smith AD et al. 2021 — کمبود ریزمغذی و شناخت.
• Yoo SS et al. 2007 / Lupien SJ et al. 2009 — خواب، استرس و هیپوکامپ.
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
