(00:00:00 ) #7 - Psicanálise, TCC e ACT: Como Cada Abordagem Pode Transformar Sua Vida

(00:00:10 ) Psicanálise, TCC e ACT: Qual a Melhor Terapia Para Você?

(00:01:49 ) Por Que Não Existe Apenas Uma Psicologia (E Por Que Isso é Bom)

(00:02:28 ) O Que é Psicanálise? Entendendo o Poder do Inconsciente

(00:02:56 ) Como a Sua Infância Molda Suas Escolhas Atuais (Visão Psicanalítica)

(00:03:07 ) O Padrão de Repetição nos Relacionamentos (Explicação da Psicanálise)

(00:03:32 ) Exercício Prático de Psicanálise Para se Livrar do Piloto Automático

(00:04:09 ) Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC): Mude Seus Pensamentos

(00:04:30 ) O Ciclo Pensamento-Emoção-Comportamento da TCC (Guia Prático)

(00:04:51 ) Como a TCC Ajuda a Vencer o Medo de Falar em Público

(00:05:21 ) Exercício de TCC: Reestruture Seus Pensamentos Negativos em 3 Passos

(00:06:32 ) Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT): A Psicologia do Agora

(00:06:48 ) Pare de Lutar Contra a Ansiedade: A Abordagem Revolucionária da ACT

(00:07:08 ) Como Agir de Acordo com Seus Valores (Mesmo Sentindo Medo)

(00:07:29 ) Exercício Prático da ACT Para Tomar Decisões Alinhadas a Você

(00:08:20 ) Psicanálise vs. TCC vs. ACT: Um Resumo Comparativo

(00:08:41 ) Passado, Presente e Futuro: Como Cada Terapia te Ajuda

(00:09:00 ) Terapia Para Iniciantes: Qual Abordagem Escolher?

(00:09:29 ) Como Usar a Psicologia Para Viver com Mais Equilíbrio

(00:10:06 ) Autoconhecimento na Prática: Comece sua Jornada Hoje

(00:10:11 ) Reflexão Final: O Caminho Para se Conhecer Melhor



Podcast de Psicologia, o seu refúgio semanal para desvendar os segredos da mente humana. Apresentado por Renan Daniel, estudante de Psicologia, este podcast é a sua caixa de ferramentas psicológicas para uma vida mais plena, consciente e com propósito. Aqui, a psicologia não é apenas teoria; é a base para estratégias acionáveis e cientificamente comprovadas que você pode aplicar no seu dia a dia. #PodcastdePsicologia #Psicologia #Autoconhecimento #SaudeMental #DesenvolvimentoPessoal #AutoAjuda