#7 La colère en match, ennemie ou alliée ?
Description
T’as déjà jeter le ballon sur quelqu'un, insulté un arbitre ou lâché un match…
juste parce que t’étais énervé(e) ? 🤬
Tu crois que t’es juste “nerveux(se)” ?
👉 Tu connais juste pas encore le vrai rôle de ta colère.
Dans cet épisode, on parle :
Des 3 fonctions principales de la colère
D’exemples concrets de jeunes que j’ai coachés (et de moi-même)
D’un exercice simple pour garder ton sang-froid sans perdre ton feu intérieur
🎯 Si tu veux reprendre le pouvoir sur ta colère et qu'elle serve ton jeu au lieu de l’éteindre, cet épisode est pour toi.
#MentalFoot #ColèreEnMatch #PréparationMentale #Football #MentalDeMatch
Mental de Match est un podcast animé par Baptiste Cugerone, coach & préparateur mental spécialisé dans l’accompagnement des jeunes footballeurs de haut niveau (13–20 ans).
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