90 La música como camino hacia el Mindfulness
Update: 2025-09-09
Description
En este episodio exploramos la relación entre música y mindfulness.
Verás cómo los sonidos pueden convertirse en un ancla al presente, ayudándote a calmar la mente, conectar con tus emociones y entrenar la atención plena.
Incluye ejemplos prácticos y ejercicios que podrás aplicar en tu día a día para transformar la forma en la que escuchas música y vives el momento.
Verás cómo los sonidos pueden convertirse en un ancla al presente, ayudándote a calmar la mente, conectar con tus emociones y entrenar la atención plena.
Incluye ejemplos prácticos y ejercicios que podrás aplicar en tu día a día para transformar la forma en la que escuchas música y vives el momento.
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
