98 Reto de 7 días: Mindfulness en la vida diaria

Update: 2025-09-27

Description

Cerramos el reto con lo más importante: integrar el mindfulness en tu vida cotidiana. Comer, caminar o ducharte pueden convertirse en meditaciones vivas.

Si hiciste el reto durante toda esta semana me gustará leer en tus comentarios cómo te ha ido.

Comments

In Channel

100 Prevenir antes que curar

2025-10-0312:33

99 Mindfulness y la Deshumanización

2025-10-0106:17

98 Reto de 7 días: Mindfulness en la vida diaria

2025-09-2707:48

97 Día 6 del Reto de 7 días: Gratitud Consciente

2025-09-2607:03

96 Día 5 del Reto de 7 días: Emociones con amabilidad

2025-09-2507:17

95 Día 4 del reto de 7 días: Pensamientos como nubes

2025-09-2408:18

94 Día 3 del Reto de 7 días: Escuchar los sonidos

2025-09-2307:05

93 Día 2 del reto 7 días: Escaneo corporal

2025-09-2209:59

92 Día 1 del reto de 7 días: Respirar para volver al presente

2025-09-2108:36

91 Meditación guiada: Mindfulness a través de la música

2025-09-1421:02

90 La música como camino hacia el Mindfulness

2025-09-0911:04

89 Mindfulness y tecnología: ¿aliados para tu bienestar?

2025-08-2809:28

88 Cómo alcanzar tus metas y objetivos a través de Mindfulness

2025-08-2409:53

87 ¿Vives plenamente presente? Haz el test

2025-08-1907:20

86 Respira, Conecta y Fluye: Mindfulness y Yoga para el Bienestar Diario Entrevista Tanya Campos

2025-08-1726:07

85 Come, reza, ama: un viaje de atención plena

2025-08-1415:47

84. Felicidad y Mindfulness: cómo entrenar un cerebro positivo

2025-08-1013:46

83 Mindfulness en el medio del caos: Meditar en Lugares Inesperados

2025-08-0507:27

82 Mindfulness en la era digital

2025-07-2211:23

81 Control, Influencia y Preocupación: ¿Dónde Pones tu Energía?

2025-07-2007:11

00:00

98 Reto de 7 días: Mindfulness en la vida diaria

#box-pro-ellipsis-175983333223122{-webkit-line-clamp:2;}98 Reto de 7 días: Mindfulness en la vida diaria

98 Reto de 7 días: Mindfulness en la vida diaria

98 Reto de 7 días: Mindfulness en la vida diaria