DiscoverRunstreakPodden - En podcast om løping og livet#94 - Ultraløp for slow runners - Hvordan komme i mål
#94 - Ultraløp for slow runners - Hvordan komme i mål

#94 - Ultraløp for slow runners - Hvordan komme i mål

Update: 2025-03-02
Share

Description

Ukens episode handler om tips til gjennomføring av ultraløp - og episoden er derfor ultralang.


Utgangspunktet var at det ble etterlyste råd for hvordan gjennomføre Romeriksåsen på langs, et 50 km langt terrengløp.


Vi gir mange tips og råd, spesielt til nybegynnere og løpere i baktroppen. Vi er blant annet innom trening, utstyr, ernæring og restitusjon.


Vi har også med et innspill på slutten fra løpsleder Olav Engens til hvordan fullføre med til slutt i podcasten.


Her er det bare å ta frem penn og papir - og notere flittig

Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

#94 - Ultraløp for slow runners - Hvordan komme i mål

#94 - Ultraløp for slow runners - Hvordan komme i mål

Tone Killengreen og Lise Lysfjord Petteren - Runstreak Norge