Description
Wil je meer weten over fitness en krachttraining? Bezoek mijn website of volg me op social media: Instagram - YouTube - TikTok - Twitter
Aflevering 8 - Fitness en sociale media
2023-03-0108:17
Aflevering 7 - Is spierstijfheid een indicator van een goede training?
2023-02-2407:53
Aflevering 6 - Hoe ziet een evenwichte workout er uit?
2023-02-1507:42
Aflevering 5 - Wat is progressive overload?
2023-02-0810:33
Aflevering 4 - Welke vorm van cardio is de beste?
2023-02-0105:42
Aflevering 3 - Het verschil tussen een full body workout en een split schema
2023-01-1808:10
Aflevering 2 - De voordelen van 10.000 stappen
2023-01-1108:43
Aflevering 1 - De voordelen van krachttraining
2023-01-0410:24
0.5x
0.8x
1.0x
1.25x
1.5x
2.0x
3.0x
Sleep Timer
Off
End of Episode
5 Minutes
10 Minutes
15 Minutes
30 Minutes
45 Minutes
60 Minutes
120 Minutes