Listen Top Shows Blog

Aflevering 7 - Is spierstijfheid een indicator van een goede training?

Aflevering 7 - Is spierstijfheid een indicator van een goede training?

Update: 2023-02-24

Share

Description

Iedereen heeft het al eens meegemaakt... na een lange tijd weer sporter kan soms resulteren in stijve spieren de dagen na de training. Wil dit nu zeggen dat je een goede training had? Vandaag vertel ik je het antwoord!

Wil je meer weten over fitness en krachttraining? Bezoek mijn website of volg me op social media: Instagram - YouTube - TikTok - Twitter

Comments

In Channel

Aflevering 8 - Fitness en sociale media

Aflevering 8 - Fitness en sociale media

2023-03-0108:17

Aflevering 7 - Is spierstijfheid een indicator van een goede training?

Aflevering 7 - Is spierstijfheid een indicator van een goede training?

2023-02-2407:53

Aflevering 6 - Hoe ziet een evenwichte workout er uit?

Aflevering 6 - Hoe ziet een evenwichte workout er uit?

2023-02-1507:42

Aflevering 5 - Wat is progressive overload?

Aflevering 5 - Wat is progressive overload?

2023-02-0810:33

Aflevering 4 - Welke vorm van cardio is de beste?

Aflevering 4 - Welke vorm van cardio is de beste?

2023-02-0105:42

Aflevering 3 - Het verschil tussen een full body workout en een split schema

Aflevering 3 - Het verschil tussen een full body workout en een split schema

2023-01-1808:10

Aflevering 2 - De voordelen van 10.000 stappen

Aflevering 2 - De voordelen van 10.000 stappen

2023-01-1108:43

Aflevering 1 - De voordelen van krachttraining

Aflevering 1 - De voordelen van krachttraining

2023-01-0410:24

00:00

00:00

x

Aflevering 7 - Is spierstijfheid een indicator van een goede training?

Aflevering 7 - Is spierstijfheid een indicator van een goede training?

Wim Van den Eynde