Description
Vandaag bespreek ik kort welke vorm van cardio te beste is en waarom
Wil je meer weten over fitness en krachttraining? Bezoek mijn website of volg me op social media: Instagram - YouTube - TikTok - Twitter
Aflevering 8 - Fitness en sociale media
2023-03-0108:17
Aflevering 7 - Is spierstijfheid een indicator van een goede training?
2023-02-2407:53
Aflevering 6 - Hoe ziet een evenwichte workout er uit?
2023-02-1507:42
Aflevering 5 - Wat is progressive overload?
2023-02-0810:33
Aflevering 4 - Welke vorm van cardio is de beste?
2023-02-0105:42
Aflevering 3 - Het verschil tussen een full body workout en een split schema
2023-01-1808:10
Aflevering 2 - De voordelen van 10.000 stappen
2023-01-1108:43
Aflevering 1 - De voordelen van krachttraining
2023-01-0410:24
0.5x
0.8x
1.0x
1.25x
1.5x
2.0x
3.0x
Sleep Timer
Off
End of Episode
5 Minutes
10 Minutes
15 Minutes
30 Minutes
45 Minutes
60 Minutes
120 Minutes