Et si ce qui t’épuise n’était pas la réalité… mais l’histoire que tu te racontes ?
Tu sais, ces phrases qui tournent en boucle : « Je ne suis pas faite pour ça », « On finit toujours par m’abandonner », « Si je me montre, on me jugera »…

Respire, car ce ne sont pas “des vérités” : ce sont des scénarios. Des scripts écrits par ton cerveau pour te protéger… et qui, parfois, t’enferment ou te minimisent.

Dans cet épisode, on met de la lumière sur ces récits invisibles qui pilotent nos choix.
Je t’explique d’où ils viennent, comment ils se maintiennent, et surtout comment les réécrire sans bullshit ni positivisme toxique.

Au menu :
• Repérer les phrases-pièges et l’intention protectrice derrière chaque histoire.
• Ma méthode RÉCIT pas à pas pour t’aider à transformer l’histoire que tu te racontes.
• Un exercice immersif guidé pour activer la reconsolidation : tu revisites une vieille histoire en toute sécurité, tu lui ajoutes une expérience émotionnelle nouvelle… et ton cerveau met la mémoire à jour. 🌿

À la clé :
• moins de ruminations, des décisions plus claires, des relations apaisées, de l’énergie qui revient.
• tu passes de “je subis mon récit” à “je redeviens l’autrice de mon histoire”.
• plus d’audace douce, des synchronicités et cette sensation de cohérence qui tient dans le temps.

🎁 Bonus : télécharge le workbook gratuit « Clarifie le désir de ton cœur » pour ancrer tes nouvelles histoires sur ce qui est vraiment important pour toi.
🤝 Envie d’un coup de main ? Réserve une séance d’ouverture 1:1 : PNL, respiration consciente, recadrages identitaires — en complément de ton parcours de santé si nécessaire.

Si l’épisode t’aide : abonne-toi, laisse 5⭐, partage-le à une amie qui tourne en rond… et écris-moi en commentaire l’histoire que tu lâches & celle que tu choisis. Je te lis, vraiment. ✨

🌍 Et souviens-toi : changer le monde commence par se changer soi-même.

💌 Pour aller plus loin sur ce sujet et bien d'autres encore :

Je t'invite à télécharger le GUIDE GRATUIT "Clarifie le Désir de ton Cœur" 🎁 https://www.aureliedumeny-coach.com/ressources-gratuites

Si tu as aimé cet épisode, ce serait délicieux de lire ton avis 🥰

Si tu aimes aussi la lecture, découvre mon blog 🔥 https://www.aureliedumeny-coach.com/blog

Et bien-sûr rejoins la communauté sur Instagram et Facebook => https://www.instagram.com/aurelie.dumeny.coach.holistic/

🙏 Merci pour ton écoute et à très bientôt !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.