Ständig müde, Kopfschmerzen, Muskelverspannungen? Vielleicht bist du übersäuert und weißt es gar nicht. Unser Körper kämpft täglich gegen säurebildende Lebensmittel, Stress und einen hektischen Alltag an. In dieser Folge erfährst du, wie basischer Kräutertee eine einfache, kostengünstige Form der Selbstfürsorge sein kann -- und warum schon eine Tasse am Tag deinem Körper hilft, wieder ins Gleichgewicht zu finden.

Diese Folge ist für alle, die sich oft schlapp fühlen, viel Kaffee trinken oder viele verarbeitete Lebensmittel essen -- und nach einer einfachen Methode suchen, ihren Körper zu unterstützen.

Was dich in dieser Folge erwartet:

• Was Übersäuerung wirklich bedeutet

Der Unterschied zwischen medizinischer Azidose und latenter Übersäuerung

• Säurebildende Alltagsfallen

Welche Lebensmittel und Gewohnheiten deinen Säure-Basen-Haushalt belasten -- von Weißmehl bis Dauerstress

• Wie basischer Kräutertee wirkt

Brennnessel, Fenchel, Melisse & Co. -- welche Kräuter die Nierentätigkeit anregen und überschüssige Säuren ausleiten

• Was die Wissenschaft sagt

Studien zur PRAL-Last zeigen: Kräuter und Gemüse entlasten messbar die Nieren bei der Säureausscheidung

• Selbstfürsorge mit System

Praktische Alltagstipps: von mineralstoffreichem Wasser über basenbildende Lebensmittel bis hin zu Atemübungen

Mach dir bewusst eine Tasse Tee -- das beruhigt nicht nur das Nervensystem, sondern unterstützt auch deinen Stoffwechsel beim Entgiften.

Mehr über Gesundheitsvorsorge erfährst du auch in unserem neuen Film zu Alzheimer- und Demenz-Prävention auf  lifexlab.de

Und beim nächsten LifeXlab-Abend am 26.9. in Hamburg gibt's noch mehr Tools für dein Wohlbefinden -- alle Infos und Tickets: lifexlab.de

Fragen, Anregungen, Input - gerne an: leben@lifexlab.de

Und mehr zum guten Leben findet Ihr auf www.lifexlab.de

Eine Produktion von BosePark Productions GmbH

www.bosepark.com

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