Burnout o Estrés Laboral, con Carlos Cenalmor (Ep. 417)

Update: 2024-10-16

Description

Hoy hablo con Carlos Cenalmor sobre el burnout o síndrome del trabajador quemado.

Algunos de los temas que tocamos:

- ¿Qué es el burnout o síndrome del trabajador quemado?

- ¿Qué tipos de trabajos se asocian a más burnout?

- Características personales que elevan el riesgo: perfeccionismo, complacencia, auto-crítica...

- Cómo poner límites en el trabajo.

- Estrategias para lidiar con el estrés.

Cursos de Perform Institute: https://fitnessrevolucionario.com/perform

Puedes conocer más sobre el trabajo de Carlos y apuntarse a su lista aquí: https://www.carloscenalmor.com/

Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify y Apple Podcast.

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Marcos Vázquez

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