Capítulo 15: Elevar tu umbral de bienestar
Update: 2021-05-06
Description
En el capítulo de hoy voy a hablar sobre el umbral de bienestar, es decir, la sensación de estar bien respecto a nuestro momento presente, propio, corporal, emocional y contextual también. Vamos a buscar profundizar y comprender que esta sensación de bienestar es subjetiva y cambiante día a día, mas aun en circunstancias desafiantes, y como eso puede hacer que nuestro umbral de bienestar descienda mucho y creamos que estamos bien pero en realidad no lo estamos tanto.
Como es algo tan subjetivo, individual e indefinido, nos confundimos bastante. En la actualidad hay poco bienestar en general. Estamos habituadas o enganchadas en una lógica de naturalizar el malestar...
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