Digiuno Intermittente: La Mia Esperienza e gli Errori da Evitare
Update: 2025-05-29
Description
Il digiuno intermittente è davvero utile per dimagrire?
Puoi veramente digiunare per un numero stabilito di ore, e poio mangiare quello che vuoi, e dimagrire?
In questa puntata ti racconto la mia esperienza personale con il digiuno intermittente e ti spiego cosa succede davvero al tuo corpo quando digiuni (per almeno 16 ore).
Scopri perché il “quando mangi” NON è più importante del “cosa mangi”, e come evitare di rallentare il metabolismo e aumentare la fame senza accorgertene.
Se ti sei mai sentita attratta dal digiuno, ma confusa sui risultati che puoi ottenere… questo episodio ti aiuterà a fare chiarezza.
Transizione di Alex-Productions | https://onsound.eu/
Musica promossa da https://www.free-stock-music.com
Creative Commons / Licenza Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0)
https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/ deed.en_US
Puoi veramente digiunare per un numero stabilito di ore, e poio mangiare quello che vuoi, e dimagrire?
In questa puntata ti racconto la mia esperienza personale con il digiuno intermittente e ti spiego cosa succede davvero al tuo corpo quando digiuni (per almeno 16 ore).
Scopri perché il “quando mangi” NON è più importante del “cosa mangi”, e come evitare di rallentare il metabolismo e aumentare la fame senza accorgertene.
Se ti sei mai sentita attratta dal digiuno, ma confusa sui risultati che puoi ottenere… questo episodio ti aiuterà a fare chiarezza.
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