Ti è mai capitato di aprire Instagram e trovarti bombardata da diete miracolose... che però si contraddicono tra loro?
Una elimina i carboidrati, l'altra le proteine animali, poi arriva il detox, poi il digiuno intermittente... e tu non sai più cosa mangiare?

In questo episodio ti svelo come i social media stanno creando un vero "terrorismo alimentare" che ti paralizza e ti tiene bloccata nel loop delle diete fallimentari.

Cosa ti insegno:

• I 3 principali problemi delle mode alimentari (e perché falliscono sempre),
• Come riconoscere le mezze verità che circolano sui social,
• Perché le diete "uguali per tutti" non funzionano mai,
• Le 3 domande che devi farti prima di credere a qualsiasi consiglio alimentare,
• Come uscire dalla paralisi decisionale e smettere di aver paura del cibo.

E ti racconto la storia di Anna, che dopo mesi di diete estreme si ritrovava con attacchi di fame incontrollabile e un rapporto distruttivo con il cibo.

Se ti senti confusa da tutte le informazioni contrastanti che leggi online e vivi con la paura di sbagliare qualunque cosa mangi, questo episodio ti darà finalmente la chiarezza che cerchi. 

Non è colpa tua se sei confusa - è il sistema che ti vuole così per venderti sempre la prossima dieta miracolosa.

🎧 Ascolta ora e impara a difenderti dalla disinformazione alimentare!


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