五一刚过，端午又至，相信不少人在这两个假期都将目的地选在了户外——有人在山野间邂逅了绝美日出，也有人在队伍里遇到了传说中的"小白队友"；有人以老驴身份默默收拾残局，也有人发现自己就是那个让队友血压飙升的"萌新本新"。

谁还不是从小白过来的？可有些行为轻则社死，重则要命。今天我们不聊技术，来聊点扎心又实用的——那些年我们遇见的"人类高质量小白"，以及如何从萌新进化为靠谱队友。

户外就像生活一样，没有标准答案，也不拒绝任何人。你只需要对自己和同行者负责，愿意花时间去体验、去学习，就会慢慢建立起属于自己的节奏和判断力。

欢迎收听本期播客。

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【节目时间轴】

[01:38 ] 第一次户外，我们都干了些蠢事

[06:44 ] 你的装备我的装备，好像不一样

[12:22 ] 哪些装备不带真的不行

[14:34 ] 走入户外是了解自我的过程

[22:22 ] 什么样的天气是好天气？

[31:39 ] 果皮和厕纸，请带回去！

[44:21 ] 为什么在户外，我们也这么急？

[54:57 ] 给小白的实用建议

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【本期主播】

孜孜，肯道尔中国创始人，艾肯加户外社群创始人，英国肯道尔国际山地电影节亚太区总监，800天环球旅行者

飞飞，肯道尔中国探险编辑部主编，「户外果酱Outdoor Jam」播客主理人，滑雪/攀岩/划艇爱好者

【音频后期】

嘟比嘟哇工作室

【片头/片尾音乐】

Perry Como - Magic Moments

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「户外果酱Outdoor Jam」是由肯道尔国际山地电影节推出的一档泛户外文化播客。我们探讨山地电影与文学，分享探险故事和非凡人物，走进影展的台前幕后，分享户外领域的创作与视角。

肯道尔国际山地电影节（KENDAL MOUNTAIN FESTIVAL）始于1980，是一个有45年发展历史的全球性户外文化节日。作为全球最知名山地文化品牌、全球户外爱好者的盛会，被称为户外电影"奥斯卡"奖，集影像、演讲、文学、艺术等多维文化形式一体，每年吸引超两万户外爱好者现场参与。

2014年，肯道尔国际山地电影节进入中国，肯道尔中国成为肯道尔国际山地电影节亚太区唯一授权运营机构，致力于推广户外运动、文化和生活方式的平台。

至今成功在80+城市落地800+场户外文化活动，触达30万+线下影迷、影片收获上亿播放量，全网累计粉丝与影迷达100+万人次；旗下户外社群子品牌iKen+艾肯加推出户外出行、户外教育、探险好物等业务，社群会员达5000+人次。

2024英国肯道尔山地电影节现场