EP.202 快樂行動12-7【練習寬恕】
Description
2025. 5. 2
EP.202 快樂行動12-7【練習寬恕】
Hi 親愛的大家，週末愉快
😊
我想邀請你們和我邁向12個快樂行動
第7個快樂行動：【練習寬恕】
「練習寬恕」是第七個快樂行動
也是我個人認為最難練習的作業
只要我們曾經被冒犯，被欺騙，被傷害（無論是身體或心理）
被拋棄，被霸凌…等等
這些不好的經驗都有可能讓我們說出以下這幾句話：
我會要對方付出代價，
我希望對方收到傷害和痛苦，
我再也不想見到對方，也不想遇見對方
我會盡可能地和對方保持距離，以策安全
報復心理，以牙還牙，以眼還眼到最後仍是兩敗俱傷
甚至對受到傷害的人是「兩倍俱傷」
唯有選擇「寬恕」才能更快樂
想知道更多，歡迎完整收聽
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