DiscoverMoveYourSelf - Sundhed og fysisk aktivitetEP15: Bækkenbunden - hvorfor det er vigtigt at træne den og behøver det at være så kedeligt?
EP15: Bækkenbunden - hvorfor det er vigtigt at træne den og behøver det at være så kedeligt?

EP15: Bækkenbunden - hvorfor det er vigtigt at træne den og behøver det at være så kedeligt?

Update: 2024-05-09
Share

Description

I denne episode vil fysioterapeut Karin Hyldgaard og Gynobs. fysioterapeut Anne-Sophie Müller tage en snak om hvad bækkenbunden er, hvilke bækkenbundsproblematikker der er og hvem det rammer. De vil også komme ind på hvad der kan gøres for at afhjælpe disse problematikker, hvordan kan man træne bækkenbunden osv. 

Comments 
In Channel
Menopause - hvordan påvirkes vores sundhed?

Menopause - hvordan påvirkes vores sundhed?

2025-05-1836:13

EP17: Diskusprolaps - Håndtering og belastning.

EP17: Diskusprolaps - Håndtering og belastning.

2024-10-3041:25

EP16: Bækkenbunden og sport

EP16: Bækkenbunden og sport

2024-08-2021:30

EP15: Bækkenbunden - hvorfor det er vigtigt at træne den og behøver det at være så kedeligt?

EP15: Bækkenbunden - hvorfor det er vigtigt at træne den og behøver det at være så kedeligt?

2024-05-0937:38

EP14: "TASKE-princippet" - Ideer til at fastholde motion!

EP14: "TASKE-princippet" - Ideer til at fastholde motion!

2024-05-0429:35

EP13: Erfaringer med faste og at spise mindre

EP13: Erfaringer med faste og at spise mindre

2024-02-1925:31

EP12: Hvordan finder jeg den rigtige puls eller intensitet, når jeg laver fysisk aktivitet?

EP12: Hvordan finder jeg den rigtige puls eller intensitet, når jeg laver fysisk aktivitet?

2024-02-1127:40

EP11: Hvorfor er træning godt?

EP11: Hvorfor er træning godt?

2023-12-1328:39

EP10: Motivation og fastholdelse af fysisk aktivitet - Forskning(del 2)

EP10: Motivation og fastholdelse af fysisk aktivitet - Forskning(del 2)

2023-07-0129:01

EP9: Motivation og fastholdelse af fysisk aktivitet (del 1)

EP9: Motivation og fastholdelse af fysisk aktivitet (del 1)

2023-05-1314:53

EP8: "FIF" til sjovere og motiverende gåture

EP8: "FIF" til sjovere og motiverende gåture

2022-08-1807:17

EP7: Mental sundhed - Stress, smerter og ensomhed

EP7: Mental sundhed - Stress, smerter og ensomhed

2022-05-2047:19

EP6: Sundt hjerte med forsker Lars Tang - Forbyggelse og Behandling

EP6: Sundt hjerte med forsker Lars Tang - Forbyggelse og Behandling

2022-02-1827:36

EP5: Bækkenbunden og inkontinens

EP5: Bækkenbunden og inkontinens

2021-10-0535:58

EP4: Kondition og kredsløbstræning - Skal det være så hårdt?

EP4: Kondition og kredsløbstræning - Skal det være så hårdt?

2021-03-2023:13

EP3: Hvordan træner man styrketræning efter forskrifterne - en simpel tilgang!

EP3: Hvordan træner man styrketræning efter forskrifterne - en simpel tilgang!

2021-03-1318:58

EP2: Sundhed i et andet og sjovt perspektiv

EP2: Sundhed i et andet og sjovt perspektiv

2020-12-2620:18

EP1: Generelle anbefalinger om fysisk aktivitet til voksne og ældre

EP1: Generelle anbefalinger om fysisk aktivitet til voksne og ældre

2020-12-0115:01

Google Play
Download from Google Play
Castbox
Download from App Store
usUnited States
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

EP15: Bækkenbunden - hvorfor det er vigtigt at træne den og behøver det at være så kedeligt?

EP15: Bækkenbunden - hvorfor det er vigtigt at træne den og behøver det at være så kedeligt?

Mads Hyldgaard