I denne episode dykker vi ned i emnet diskusprolaps med fysioterapeut Michael Hastrup Leth, der har over 25 års erfaring med netop dette område. Vi starter med at få en grundig forklaring på, hvad en discusprolaps egentlig er, og hvordan de forskellige typer prolaps kan påvirke kroppen på forskellige måder. Michael gennemgår også de typiske symptomer, som folk kan opleve, fra rygsmerter og føleforstyrrelser til nedsat muskelkraft.

Herefter taler vi om de forskellige behandlingsmuligheder – hvem der vil have bedst gavn af en operation, og hvem der kan behandles effektivt med fysioterapi. En vigtig del af episoden omhandler den frygt, mange føler, når de får en diagnose som discusprolaps. Michael kommer her med gode råd til, hvordan man kan håndtere sin frygt for at bevæge sig, og hvordan man bedst kommer videre uden at være bange for sin krop.

Michael understreger vigtigheden af at arbejde med både håndtering og kontrol af symptomerne samt at finde den rette balance mellem hvile og belastning. Han deler sine bedste tips til, hvordan man kan finde det rigtige niveau af fysisk aktivitet, der styrker kroppen uden at overbelaste den. Med en positiv tilgang fortæller Michael, at langt de fleste mennesker kommer sig helt eller delvist efter en prolaps, især hvis de får den rette støtte og behandling.