EP30｜🎙️一對一教練課程、小班團體課程、自主訓練到底哪一個好呢❓
Update: 2025-07-07
Description
很多人會問：『教練，我適合上什麼課？』
💡一對一好像比較專業？團課看起來很熱鬧？還是我自己練省錢又自由？」
📌 就讓兩位合計20年經驗的教練，來跟你分享吧～
✅一對一課程：最客製化，也最有壓力？
學生想像：好像很貴、壓力大、被盯著會不好意思
✅團體課：大家一起練，氣氛好但效果有限？
學生想像：團課便宜、熱鬧、有動力
✅自主訓練：自由度最高，失敗率也最高？
學生想像：自己看影片就能練，省錢、彈性
🏋️♀️ 究竟哪種方式最好呢🥹，一起聽下去吧！
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