这期节目我们想和大家聊一个轻松又实用的话题：「彩虹屁」。

熟悉节目的朋友都了解，我们的团队文化之一就是「彩虹屁」。因为每个人都很会夸夸，使得我们在卷到飞起的大环境下，依然能够保持着一份松弛、乐观和从容。

所以，我们很想把这种保持“好心态”的方法分享给大家，尤其是那些羞于赞美别人，也羞于接受他人夸奖的朋友：每个人都需要赞美，恰到好处的赞美是传递爱与感谢的方式。完美的「彩虹屁」不仅是有技巧的，也是最真诚的。

希望我们可以面带微笑，心存感激，接受赞美，赞美别人。

⌛时间轴

Part 1｜勇敢的人先享受世界

01:18 如果希望自己被看到，不如先看到别人

05:34 没有人不喜欢被夸赞，只不过羞于表达

09:08 好好沟通| 只需用善意真诚的方式说出事实

12:19 好好沟通| 要先学会用夸奖代替反问与指责

13:33 好好沟通| 也要学会用善意理解他人的赞美

15:13 好好沟通| 表达好感是双方都能受益的事情

Part 2｜学会如何「彩虹屁」

20:38 及时，有话当场夸，酝酿越久反而越难开口

23:48 当面，现场的的语气、表情和动作都很重要

25:18 反复，真诚总经得起考验，真心总会被听见

28:33 称呼，夸赞陌生人时，能记住姓名更显真诚

29:49 心态，降低期待，要解决问题而不是抱怨发泄

32:58 分离，夸奖是我的事，别人怎么想是对方的事

34:32 找补，「不好意思」和「赞美」可以同时表达

37:19 具体，细节最真实，发现他人的每个细小优点

39:27 策略，对不同的人，可以采取不同的表达方式

【往期精彩节目】

🎯 人生管理

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💸 记账

EP29 聊聊攒钱：并不只是物欲的克制，而是掌握人生的第一步

EP43 记账三年，我从月光实现了买房

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💰 理财

EP17 跟也谈钱聊聊财务自由：人生要多做可逆的选择

EP05 串台小酒馆 | 为什么有钱人也需要保险？聊聊保险和投资的关系

EP47 女性财务规划指南 | 大胆谈钱、勇敢说不，怎么用钱更好地解决问题

EP73 投资小白的反思|定投都亏成这样了，为什么还在投？

🎙节目介绍

『保持通话』是一档深耕于保险，却不局限于保险，而是“从保险的视角去观察世界，思考人生，寻找生活密码”的中文播客节目。

保险源自于生活中的不确定性，本质是对人生风险的管理。

我们希望通过传递更多的专业知识和行业信息，做好保险科普，让更多的人了解保险，让有需要的人用好保险。

通过对「理财」、「职业」、「健康」、「认知」、「成长」…不同话题的延伸，去寻找解决问题的底层逻辑，探索个人和家庭的能力边界。

用保险的方式【理性应对人生】，平滑生命周期中可能遇到的人生风险。以保险的视角【感性链接生活】，在不确定的世界中获得对生活的掌控感。

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【编辑制作】柯霖

【节目制作】Meng

【节目运营】Meng、阿九

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