DiscoverTräning Utan TramsEP92: Begrav den sämsta versionen av dig själv
EP92: Begrav den sämsta versionen av dig själv

EP92: Begrav den sämsta versionen av dig själv

Update: 2025-07-17
Share

Description

De flesta vet vad som krävs för att gå ner i vikt – ändå gör de det inte. I det här avsnittet visar Jonathan ett oväntat men kraftfullt sätt att ta kontroll: genom att börja med att kartlägga den sämsta versionen av dig själv. En rak, praktisk metod för att bygga momentum och få resultat – utan fluff.


 


LINK FOR CONTENT


Förbeställ signerad bok

https://www.bokus.com/bok/B000420420/signerad-90-dagarsmetoden/


Instagram: https://www.instagram.com/jonathanfogelberg/


Youtube: https://www.youtube.com/jonathanfogelberg

Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

EP92: Begrav den sämsta versionen av dig själv

EP92: Begrav den sämsta versionen av dig själv

Jonathan Fogelberg