EP91: Hur mycket muskler tappar man när man är sjuk?

Update: 2025-07-14

Description

I detta avsnitt går Jonathan igenom hur mycket muskler man kan räkna med att tappa vid sjukdom. Kan man undvika det? Och hur gör man då detta på bästa vis. Detta får du här en enkelt och pedagogisk genomgång för.

LINK FOR CONTENT

Förbeställ signerad bok: https://www.bokus.com/bok/B000420420/signerad-90-dagarsmetoden/

Instagram: https://www.instagram.com/jonathanfogelberg/

Youtube: https://www.youtube.com/jonathanfogelberg

Comments

In Channel

EP103: Deload- och viloveckor

2025-11-1110:27

EP102: Att ha rätt förväntningar på dina resultat

2025-11-0312:37

EP101: Ett DM utsätts för en reality-check

2025-10-2714:57

EP100: 33 saker för bättre resultat

2025-10-2119:19

EP99: Likheterna mellan perfekt köttfärssås och att bygga muskler

2025-10-1307:35

EP98: Näringspyramiden

2025-09-1511:24

EP97: Balans och varför ingen kan sälja dig det!

2025-09-0811:35

EP96: Gäddhäng och hästskor: Allt om triceps!

2025-08-0410:33

EP95: Inse dina kostmässiga begränsningar

2025-07-2807:02

EP94: Skön uppvärmning och gott godis!

2025-07-2406:21