EP98: Näringspyramiden
Update: 2025-09-15
Description
I detta avsnitt pratar Jonathan om ett kapitel som skrevs till boken 90 dagarsmetoden men som i sista stund ströks. Nämligen näringspyramiden och vikten av kalorierna vi äger. Ska vi optimera våra resultat och vässa till vår spegelbild så behövs mer än bara koll på kalorierna. Vad dom består av och vilken näring dom innehåller behöver också tas i beaktning. Här får du en enkel genomgång för att själv kunna göra bättre val med kosten framåt.
Beställ min bok
https://www.bokus.com/bok/9789180026598/90-dagarsmetoden/
Instagram: https://www.instagram.com/jonathanfogelberg/
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
