Ep 20 -اعتماد به نفس - Self Confidence
1,201Description
توی این اپیزود از پادکست ناجی،
درباره
اعتماد به نفس
و راهکارهای افزایش اون صحبت کردیم که میتونه دیدگاهت رو به اعتماد به نفس تغییر بده، چون مطالبش کاملا جدید هستش و احتمالا قبلا جایی نشنیدی.
و یه عالمه تکنیک بهت یاد دادم که چطور از ناحیه امن ات بیرون بیای و با فکرای منفی که داری باید چیکار کنی.
منبع این اپیزود کتاب
شکاف اعتماد به نفس
اثر راس هریس هستش، که حتما بهت توصیه میکنم کتاب رو تهیه کنی و بخونی.
و ترجمه خانم سحرمحمدی میتونی توی کتابفروشی ها پیداش کنی.
همچنین اپیزودهای
کمال طلبی منفی
و
عزت نفس
هم مکمل های خوبی برای این اپیزود هستند.که اگر نشنیدی، پیشنهاد میکنم حتما گوش کنی.
مثل همیشه منتظر نظر و کامنتت در مورد این اپیزود هستم چون خیلی برای محتواش زحمت کشیدم.
و سعی کردم پیام اصلی کتاب رو بهت منتقل کنم، و همه آهنگ ها رو هم براتون توی کانال تلگرام هم میذارم.
کانال تلگرام:
اینستاگرام ناجی:
https://www.instagram.com/Naaji_Podcast
لینک پادکست معرفی شده در این قسمت،
پادکست قاف:
United States
پری عزیزم.جات خالیه .امید دارم به زودی خبری خوش ازت بشنویم.
👏🏻👏🏻👏🏻
عالی عالی
عالللی بود خیلییی بهش نیاز داشتم بانو سپاس🪻🪻
مسخره خوندن افکار دقیقا میشه یه مکانیزم دفعای مغز برای کاهش حجم اضطراب، یه مکانیزم دفاعی که به خاطر آگاهی ازش میتونیم به عنوان مکانیزم مثبت ازش یاد کنیم،و استفاده و بهره وری کنیم، جالبه این مکانیزم که اگر با آگاهی باشه علاوه بر کاهش میتونه خنثی کننده هم باشه و به مرور زمان حجم اگاهی ما و از میزان حجم اهمیت افکار و بیشتر میکنه...
این اپیزود خیلی خوب بود🥹
چه قدر این اپیزود خوب بود 🥹
ممنونم پری جان تو فرشته زندگی من بودی
❤️❤️
پری جون .درود.من خیلی دنبال پادکست های خوب می گردم و کمتر چیزی کاملا مورد پسندم بوده.ولی از پیدا کردن ناجی خیلی خوشحالم . صدای قشنگ و لحن آرام. راهکارهای جدید و کاربردی استناد به یه کتاب و خیلی چیزهای دیگه.... امتیازات این قسمت بود به نظر من.
💗
🤍🌱
عاشق پادکست های شما هستم ممنونم🤗🌹
بسیار عالی بود لذت بردم👌🏻❤️😍
🤌🏼🤍
پری عزیزم عالی بود من واقعا به این اپیزود احتیاج داشتم
ی سری ها هم که اعتماد به نفس زیادی دارن و هیچ کس راجب این رویکرد اپیزودی نساخته😐
یعنی عاشقتمممم خیلی باحال بود
مرسی ازتون❤️
مرسی پری جان! عالی بود!