Ep 46 - 4 passos para desenvolver o autocontrole (essencial para atingir objetivos)
Update: 2022-11-28
Description
Se você quer guardar dinheiro, fazer dieta, conseguir ter regularidade na academia, se formar ou atingir qualquer outro objetivo, você vai precisar desenvolver essa habilidade fundamental: o autocontrole.
O autocontrole é uma habilidade que inclui estratégias que precisamos desenvolver para modificar ou controlar nosso comportamento em prol de objetivos de médio a longo prazo e nesse episódio eu falo de 4 passos que vão te ajudar a desenvolvê-lo!
Se esse episódio fez sentido, compartilha ele com quem você conhece!
Meu instagram: @thaistorquatopsicologa
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