Ep. 4: Você treina na intensidade correta?

Update: 2020-01-20

Description

Nesse episódio o Dr. Valdir Braga apresenta as diferentes intensidades de treinamento. É importante saber respeitar o propósito de cada treino visando a evolução no esporte. Ainda tem dúvidas? entre em contato por direct @drvaldirbraga.

---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/drvaldirbraga/message

Comments

In Channel

Fortalecimento para CORREDORES

2023-08-2206:40

Ep. 17: Vai ter ou não vai ter prova em 2020?

2020-06-1215:42

Ep. 16: Como ajustar o treinamento num contexto sem provas?

2020-04-2441:38

Ep. 15: Estratégias de execução de prova

2020-04-1848:01

Ep. 14: Dicas para ser um maratonista sub-3

2020-04-0401:01:25

Ep. 13: Como a temperatura afeta meu rendimento na corrida?

2020-03-2723:33

Ep. 12: Devo correr na rua?

2020-03-2218:03

Ep. 11: Coronavírus, e agora?

2020-03-1008:14

Ep. 10: Perguntas & Respostas #2

2020-03-0516:58

Ep. 9: Mudança de planos: da Maratona de Tóquio para a Maratona de Sevilha

2020-02-2412:52

Ep. 8: A importância da fisioterapia para o corredor de rua

2020-02-1720:34

Ep. 7: Pare de se comparar aos outros.

2020-02-1010:22