Fortalecimento para CORREDORES

Update: 2023-08-22

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Neste episódio de abertura, apresento a importância do fortalecimento para corredores. Fiquem ligados!

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Fortalecimento para CORREDORES

2023-08-2206:40

Ep. 17: Vai ter ou não vai ter prova em 2020?

2020-06-1215:42

Ep. 16: Como ajustar o treinamento num contexto sem provas?

2020-04-2441:38

Ep. 15: Estratégias de execução de prova

2020-04-1848:01

Ep. 14: Dicas para ser um maratonista sub-3

2020-04-0401:01:25

Ep. 13: Como a temperatura afeta meu rendimento na corrida?

2020-03-2723:33

Ep. 12: Devo correr na rua?

2020-03-2218:03

Ep. 11: Coronavírus, e agora?

2020-03-1008:14

Ep. 10: Perguntas & Respostas #2

2020-03-0516:58

Ep. 9: Mudança de planos: da Maratona de Tóquio para a Maratona de Sevilha

2020-02-2412:52

Ep. 8: A importância da fisioterapia para o corredor de rua

2020-02-1720:34

Ep. 7: Pare de se comparar aos outros.

2020-02-1010:22

Ep. 6: A importância da mobilidade das articulações para correr melhor

2020-02-0309:08

Ep. 5: Perguntas & Respostas #1

2020-01-2719:01

Ep. 4: Você treina na intensidade correta?

2020-01-2011:04

Ep. 3: Nasce um maratonista

2020-01-1340:44

Ep. 2: Como manter a motivação para os treinos?

2020-01-0612:22

Ep. 1: Como correr mais rápido?

2019-12-3127:29

00:00

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