Episódio 18 - Suplementação e Recuperação Muscular
Update: 2022-09-08
Description
O tema de hoje é: Suplementação e Recuperação Muscular
Artigo: Os efeitos da Suplementação de Whey Protein na recuperação temporal da função muscular após treinamento de força: uma revisão sistemática com meta análise.
The Effect of Whey Protein Supplementation on the Temporal Recovery of Muscle Function Following Resistance Training: A Systematic Review and Meta-Analysis
Para saber mais leia em:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29462923/
O acesso é Livre!!!
Quer saber mais sobre ciências do exercício e como aplicar tudo no seu dia a dia???
Com Anderson Rech - @ande.rech e Guilherme Brodt @guibrodt
Instagram ETC: https://bit.ly/insta_ETC
ETC no spotfy: https://bit.ly/ETC_podcast
#science #exercise #training #ciência #pesquisa #exercício #research #treinamento #musculacao #suplementação #wheyprotein #proteina #recuperação #postreino #dormuscular #forca
Artigo: Os efeitos da Suplementação de Whey Protein na recuperação temporal da função muscular após treinamento de força: uma revisão sistemática com meta análise.
The Effect of Whey Protein Supplementation on the Temporal Recovery of Muscle Function Following Resistance Training: A Systematic Review and Meta-Analysis
Para saber mais leia em:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29462923/
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