Er du et offer, en redder eller en krænker? - Dramatrekanten # 138
Description
I denne episode dykker vi ned i den psykologiske dynamik kendt som dramatrekanten – et mønster, hvor vi mennesker ubevidst indtager rollerne som offer, redder og krænker i vores relationer.
Måske har du selv sagt: "Hvorfor sker det altid for mig?" og synes at livet er uretfærdigt mod dig, eller måske har du prøvet at ordne alting for andre helt uden at de bad om det, blot for at ende med at føle dig udmattet og frustreret.
🎭 Vi gennemgår:
Hvordan de tre roller fungerer – psykologisk og adfærdsmæssigt
Hvorfor vi så ofte havner i dem (og skifter roller undervejs)
Hvad man får ud af at være i sin rolle – og hvorfor det kan være svært at træde ud af den
Eksempler fra hverdagen, hvor det udspiller sig i praksis
💡 Du får også konkrete bud på, hvordan du kan bryde mønsteret og i stedet:
Gå fra offer til ansvarlig aktør
Skifte fra redder til støttende hjælper
Blive en klar og tydelig grænsesætter i stedet for en krænker
Så uanset om du genkender dig selv i én rolle eller flere, er denne episode en invitation til at få øje på usunde relationelle mønstre – og tage det første skridt ud af dem.
🎧 Lyt med og lær, hvordan du kan skabe sundere, mere bevidste relationer – både privat og professionelt.
United States
